Simone ha sempre avuto un fisico longilineo ed estremamente magro, anche in virtù di questo da molti anni pratica con successo corsa su medio-lunghe distanze (maratona e mezza maratona) - la domanda era: "potrò mai mettere qualche Kg di massa anche correndo?"

Ecco il suo Caso Studio COMPLETO con la Strategia che in relativamente poco tempo (soli 2 mesi ha +2 cm di massa muscolare sulle braccia SENZA PALESTRA)...